Разработайте эффективный план питания для похудения, соответствующий вашему полу и возрасту
Как часто вы занимаетесь спортом или физическими упражнениями?
Насколько вы полны сил в течение дня?
Как быстро вы обычно сбрасываете вес?
Диета помогает похудеть и не поправляться .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Отслеживаете ли вы калории, которые потребляете?
Все ваши приемы пищи уже готовы, благодаря нашему плану питания
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотите добавить в свой рацион для улучшения пищеварения?
Какие виды белка вы предпочли бы включить в свое питание?
Как проходит ваш обычный день?
Какое количество часов вы обычно спите каждую ночь?
Как часто вы испытываете нервное напряжение?
Ограничение углеводов до 5% в ежедневном питании приведет к значительному снижению уровня сахара в крови
Содержание сахара в крови
Бывают ли у вас привычки, которые оказывают негативное влияние на ваше физическое состояние?
Можно выбрать несколько ответов
Сколько раз в день вам приходится испытывать чувство голода?
Заранее продуманные порции в кетозе избавят вас от чувства голода
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите нездоровую пищу или фаст-фуд?
Сколько стаканов воды вы предпочитаете пить ежедневно?
Сочетание нашего плана питания и достаточного количества воды способствует более заметным успехам у многих людей
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Мы предлагаем вам план питания без срывов.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
